要写新闻/通稿还是社媒稿？我先给出几版现成文案，你可直接选用或让我微调。

标题备选

• 乌兹别克斯坦U22走进成都足协温江基地 开展交流与合练
• 成都温江迎来乌兹别克斯坦U22 青训与技战术双向互鉴
• 跨国青训对话：乌兹别克斯坦U22做客成都足协温江基地

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导语（60字）乌兹别克斯坦U22代表团到访成都足协温江基地，双方围绕青训建设、技战术训练与运动康复开展交流并进行合练，推动区域足球交流合作走深走实。

简讯（约180字）近日，乌兹别克斯坦U22代表团走进成都足协温江基地开展交流学习。访问期间，代表团参观了场馆设施与数据分析中心，重点了解成都在青训梯队建设、训练周期管理与伤病预防等方面的做法。双方教练组围绕高强度对抗下的攻防转换、定位球组织与集体压迫细节展开研讨，并进行分组合练与小型教学赛，促进球员在实战中互学互鉴。成都方面表示，将以此次交流为契机，持续拓展国际青训合作渠道，完善教练与球员培养体系；乌方亦期待在教练互访、青年赛事与数据共享等方面深化合作。双方互赠纪念品并合影留念。

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社媒短文案

• 微博/视频号：乌兹别克斯坦U22到访成都足协温江基地！合练+课堂双轨交流，攻防转换与定位球细节满满。青训互鉴，球场见真章。一起为年轻球员加油！
• 公众号/官网：来访交流｜乌兹别克斯坦U22做客温江基地，参观设施、专题研讨、分组合练一站式对话青训与竞训，助力成都足球国际化发展。

可替换要素（告诉我我来填充）

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• 具体日期/时段：____
• 参与人员/队伍：____
• 合练比分或科目：____
• 合作下一步计划：____

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• 图片说明（1-3张）：____

需要我做配图文案、排版成新闻稿/海报文案，或加英文版对照吗？